Tipps für Trekking zum Mt. Everest

Wo ist der Mount Everest?

Der Gipfel des Mount Everest ist immer ein Traumziel für die unerschrockenen Wanderer. Heute ist es eine beliebte Wanderung für Menschen aus allen Lebensbereichen, die den höchsten Gipfel der Welt erleben möchten. Der Mount Everest besteht aus zwei Teilen: der Südwand in Nepal und der Nordwand in Tibet. Im Gegensatz zur Südwand in Nepal ist die Nordwand des Mount Everest ein Hochland - weniger überfüllt, ruhig und friedlich, keine riesigen Wälder, keine vielen Städte, keine großen Lodges mit einer durchschnittlichen Höhe von über 4500 Metern. Es gibt drei Haupttrekking:

A. Einfaches kurzes Trekking vom Rongbuk-Kloster zum Everest-Basislager;

B. Mäßiges Trekking vom alten Tingri zum Everest Base Camp;

C. Trekking über das Everest Base Camp hinaus zu Camp 2, Camp 3…

Im Allgemeinen ist Trekking über das Everest Base Camp hinaus zu weiteren Camps oder Gipfeln nur für erfahrene Trekker und Bergsteiger möglich. Es dauert mindestens einen Monat oder länger für die Wanderung. Sondergenehmigungen von Lhasa sind erforderlich. Während die Wanderungen und B erreichbare Ziele für die meisten Menschen sind, die fit und gut vorbereitet sind. Camping, Lebensmittelversorgung, Transfer, Ausrüstung können einfach arrangiert werden. Im Folgenden finden Sie eine detaillierte Anleitung zum Trekking von Trek B - Old Tingri zum Everest Base Camp, die auch den Trek vom Rongbuk-Kloster zum Everest Base Camp abdeckt.

Old Tingri zum Everest Base Camp Trekking

Während dieser Wanderung wandern Sie im Schatten des riesigen Mount Everest, der Ihnen eine aufregende Mischung aus Einsamkeit, Tierbeobachtungen sowie körperlichen und geistigen Herausforderungen bietet. Diese Route führt Sie von der weiten Ebene von Tingri auf einem befahrbaren Pfad zum wilden Ra-chu-Tal, dann auf Weiden von Hirten und Lebewesen, bis zum höchsten Punkt Pang-la (5350 m) und dann zu Fuß Auf und ab entlang abgelegener Täler, um das endgültige Ziel zu erreichen - das Everest Base Camp.

Trekking auf einen Blick

Start: Old Tingri (Stadt Shegar)

Fertigstellung: Everest Base Camp (Nordwand Tibetseite)

Schwierigkeit: Mittel bis schwer

Entfernung: 70 km

Dauer: 3 ~ 4 Tage

Höchste Erhebung: Pang-la-Pass (5350 m)

Unterkunft: Camping

Beste Zeit zum Wandern: Apr bis Okt.

Nächste Stadt: Shigatse

TAG 1: Altstadt von Tingri nach Lungchang

4 ~ 5 Stunden / 12 km / 150 m Aufstieg

Nachdem Sie die Eintrittskarte für den Everest-Nationalpark in der Altstadt von Tingri erhalten haben, beginnen Sie das heutige Trekking zum Dorf Lungchang, das sich in Ebenen und Tälern befindet und normalerweise etwa 4 bis 5 Stunden kostet. Heute werden Sie langsam gehen, um sich an die Höhenlage und die dünne Luft anzupassen. Etwa die Hälfte des heutigen Trekkings findet im wunderschönen Ra-chu-Tal statt, wo Sie weite Wiesen mit Herde genießen können. Sie kommen auch an mehreren tibetischen Dörfern vorbei, deren Bevölkerung hauptsächlich vom Hüten lebt. Die Route folgt teilweise einer holprigen Erdstraße, auf der Fahrzeuge vorbeifahren können, und nimmt teilweise gerade Wege im Tal. Der heutige höchste Punkt ist ein Pass mit einer Höhe von 5170 m. Wenn Sie über den Pass und an einem kleinen tibetischen Kloster vorbeikommen, erreichen Sie den heutigen Campingplatz - Lungchang (4510 m).

TAG 2 Lungchang nach Lamna-la

7 ~ 8 Stunden / 21 km / 200 m Aufstieg

Heute wandern Sie von Lungchang nach Lamna-la. Es ist eine Herausforderung für Energie und Geist, denn Sie werden viele anstrengende Pfade gehen, während Sie den unteren Lungchang verlassen, um zum Hochpass von Lamna-la (5150) aufzusteigen. Denken Sie daran, in mäßigem Tempo zu gehen und einige notwendige Pausen auf der Strecke einzulegen, da es sich um eine lange Wanderung handelt. Heute sehen Sie auch mehrere Dörfer und die höchstgelegene Grundschule der Welt. Ja, Sie sind nicht auf diesem Hochland im Schatten des Mount Everest. Nach all den Anstrengungen werden Sie auf dem Lamna-la-Pass Fuß fassen und die atemberaubende Landschaft genießen. Von diesem Pass aus haben Sie die Möglichkeit, vier der höchsten Gipfel der Welt zu sehen - den Mount Everest, den Makalu Peak, den Cho Oyu Peak und den Shishapangma Peak. Zuletzt finden Sie einen guten Platz zum Campen und eine gute Pause.

TAG 3 Lamna-la nach Zommug

7 ~ 8 Stunden / 22 km / 360 m Abstieg

Heute wandern Sie ca. 15 km von Lamna-la nach Zommug Village. Die erste Hälfte ist hauptsächlich eine Abfahrt, die mit einer Vielzahl von Pflanzen grün ist. Es gibt viele Yaks auf den Hügeln. Dann werden Sie viele weiße Hürden sehen, die weitläufige Ebenen umgeben, was bedeutet, dass Sie im Begriff sind, Zommug Village zu bekommen. Die Ebenen hier sind zu unfruchtbar, um die Hochlandgerste anzubauen. Der einzige Weg, um seinen Lebensunterhalt zu verdienen, besteht darin, sich auf ihre Yaks und Schafe zu verlassen. Wenn Sie sich Zommug nähern, können Sie in einiger Entfernung auch den riesigen Mount Everest und den Gyachuang Kang Peak sehen. Diese Nacht Camp in der Nähe von Zommug Village.

TAG 4 Zommug zum Everest Base Camp

7 ~ 8 Stunden / 15 km / 290 m Aufstieg

Das heutige Trekking führt durch ein von Felsblöcken übersätes Tal, das ohne scharfe Höhen und Tiefen zum Rongbuk-Kloster und zum EBC führt. Die Höhe wird im Everest Base Camp sanft auf 5200 m ansteigen. Nach etwa 12 km Trekking erreichen Sie das höchste Kloster der Welt - das Rongbuk-Kloster - und können den mächtigen Everest näher und näher betrachten. Das Rongbuk-Kloster liegt etwa 5100 Meter über dem Meeresspiegel und ist das höchste Kloster der Welt. Es ist der beste Ort, um einige großartige Fotos von der Vorderseite des Mount Everest zu machen. Machen Sie eine kurze Pause im Rongbuk-Kloster, dann wandern Sie weiter zum EBC. Die Entfernung vom Rongbuk-Kloster zum EBC beträgt ungefähr 8 km, ungefähr 2 Stunden zu Fuß. Sie werden zu Fuß zum EBC gehen und einige Zeit damit verbringen, den näheren Blick auf den Mount Everest zu genießen. Dann nehmen Sie einen Parkbus zurück zum Rongbuk-Kloster, um dort zu campen.

Die beste Zeit, um den Mount Everest zu erkunden

Sie können den Everest von April bis Oktober wandern, wenn er warm, sauber und schön ist, ohne extreme Wetterbedingungen wie starken Schnee und Regen. Die Temperaturen sind auch für Trekking geeignet, normalerweise zwischen 10 ~ 25 ° C. Im Juli und August kann es häufig regnen, was Ihr Trekking und Camping unangenehm machen kann. Aber die Pflanzen entlang der Wege sind grün und vielfältig.

Gut verpacken für extremes Wetter

Denken Sie beim Trekking auf dem Mount Everest daran, sich vollständig auf das Klima vorzubereiten. Das Wichtigste ist, sich besonders in der Nacht warm zu halten, wenn die Temperaturen unter 0 ° C fallen können. Auch tagsüber sollten Sie sich warm halten, was hilfreich ist, um eine Erkältung auf dem Plateau zu vermeiden. Eine gute Idee ist es, verschiedene Kleidungsstücke für verschiedene Bedingungen mitzubringen - Tag, Nacht, Regen, Schnee usw. Ein Paar hohe Trekkingschuhe, ein Alpenstock, eine Wanderjacke und -hose, ein Hut und eine Sonnenbrille sind erforderlich. Campingausrüstung wie dicke Zelte und Schlafsäcke müssen ebenfalls eingepackt werden.

Wie komme ich in die Altstadt von Tingri?

Die Altstadt von Tingri ist der Ausgangspunkt für die Wanderung zum Everest Base Camp. Es liegt im abgelegenen Südtibet an der Sino-Autobahn, anderthalb Autostunden von Kathmandu in Nepal entfernt. Derzeit ist es am beliebtesten, von Lhasa nach Old Tingri zu fahren, obwohl dies zwei Tage dauert, da die Grenze zwischen Nepal und Tibet aufgrund eines Erdbebens geschlossen ist. Der einzige Weg von Nepal nach Tibet ist die Flucht.

von Lhasa nach Tingri

Die kürzeste Fahrstrecke von Lhasa nach Old Tingri beträgt ca. 560 km und folgt vollständig der Sino-Autobahn (Lhasa - Shigatse - Lhatse - Old Tingri). Es ist weniger landschaftlich reizvoll als eine andere Route, die die Straße entlang des wunderschönen Yamdrok-Sees und des Gyantse-Palcho-Klosters mit einer Fahrstrecke von ca. 645 km führt. Für die meisten Reisenden, die Tibet zum ersten Mal besuchen, wird die letztere Route dringend empfohlen (Lhasa - Yamdrok See - Gyantse - Shigatse - Lhatse - Altes Tingri). Nun, es ist kein Problem, wenn Sie nach dem Everest-Trek nach Lhasa zurückkehren. Beide zwei Routen kosten 2 Tage, um nach Old Tingri zu gelangen - Tag 1 von Lhasa nach Shigatse (über Gyantse) und Tag 2 nach Old Tingri von Shigatse. Für diejenigen, die Lhasa besucht haben, können Sie auch direkt nach Shigatse fliegen und dann nach Old Tingri umsteigen, um den Everest-Trek zu starten.

von Kathmandu nach Tingri

Vor dem Erdbeben in Nepal im Jahr 2015 reisten viele Reisende direkt von Kathmandu auf dem Landweg zum Everest. Nach dem Erdbeben sind viele Teile der Straße von Kathmandu bis zur Grenze zu Zhangmu beschädigt, und der Wiederaufbau ist noch nicht abgeschlossen. Die Grenze soll Ende 2017 wieder geöffnet werden, wenn Reisende direkt zum Everest fahren können, um eine Wanderung zu genießen. Wenn Sie von Nepal nach Tibet reisen möchten, können Sie Flüge von Kathmandu aus nehmen, die in den touristischen Spitzenmonaten (Mai bis Oktober) normalerweise täglich ein oder zwei tägliche Flüge nach Lhasa anbieten.

Erlaubnis für Old Tingri zum Everest Base Camp Trek

Wenn Sie nur die Route von Old Tingri nach EBC zurücklegen, benötigen Sie nur die folgenden Genehmigungen, wie es für eine reguläre Mount Everest-Reise erforderlich ist:

Zunächst benötigen Sie eine Tibet-Reisegenehmigung (Tibet Entry Permit), die vom Tibet Tourism Bureau ausgestellt wird. Diese Erlaubnis ist die wichtigste Erlaubnis, da Sie einen Flug / Zug nach Tibet nehmen müssen. Und es wird auch in Tibet überprüft. Zweitens müssen Sie eine Ausländerreisegenehmigung einholen, mit der Sie andere Präfekturen in Tibet wie Shigatse, Mount Everest usw. besuchen können. Drittens müssen Sie einen Grenzpass beantragen, da sich der Mount Everest nahe der Grenze zwischen China und Nepal befindet . Die Tibet-Reisegenehmigung muss vor Ihrer Reise eingeholt werden, während die Alien-Reisegenehmigung und der Grenzpass nur überprüft werden, wenn Sie sich bereits in Tibet befinden.

Trek Beyond Everest Base Camp

Gemäß den örtlichen Vorschriften muss man eine Sondergenehmigung beantragen und sich bei der Lhasa General Administration of Sport registrieren lassen, um über das Everest Base Camp hinaus zum Camp II, Camp III… zu gelangen. Das stimmt. Es hat nichts mit Reisen zu tun. Außerdem muss man ziemlich fit sein und sich voll ausbilden lassen.

Was für Mount Everest Trek zu packen

Grundlegende warme, bequeme und feste Kleidung ist erforderlich. Ein Paar starke, gut sitzende Stiefel ist erforderlich. Wir bieten Zelt, Herd, Kochutensilien und andere notwendige Ausrüstung für Trekking und Camping. Die privaten Geräte und Ausrüstungsgegenstände wie Schlafsäcke sollten Sie selbst mitbringen. Überprüfen Sie die folgende Packliste:

Tasche:

1. Ein großer und ein kleinerer Rucksack. Der kleinere kann für tägliche Aktivitäten verwendet und bei Bedarf in den großen Rucksack gesteckt werden;

2. Eine Hüfttasche zum Aufbewahren wichtiger Dokumente und Gegenstände.

Kleidung:

1. Es ist ratsam, sich in Schichten zu kleiden, die leicht hinzugefügt oder entfernt werden können, da die Temperaturen in Tibet innerhalb eines Tages stark variieren;

2. Eine Windjacke ist zu jeder Jahreszeit ratsam;

3. Ein Paar feste, wasserdichte, warmhaltende und gut sitzende Trekkingschuhe;

4. Wasserdichte Kleidung und Regenbekleidung;

5. Eine Daunenjacke (besser mit Hut) zusammen mit anderer warmhaltender Kleidung ist erforderlich.

Sonnenbrand vermeiden:

1. Sonnenschutzcreme mit hohem Lichtschutzfaktor, Sonnencreme, Hautcreme und Lippenbalsam gegen intensives Sonnenlicht und trockenes Wetter;

2. Sonnenbrillen und Sonnenhüte können Sie effektiv davor schützen, dem sengenden Sonnenlicht ausgesetzt zu werden.

3. Ein Paar feste, wasserdichte, warmhaltende und gut sitzende Trekkingschuhe.

Medizin:

1. Medizin zur Vorbeugung und Verminderung von Höhenkrankheit wie Diamox;

2. Arzneimittel gegen Erkältung, Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Durchfall, Übelkeit, Insektenstich usw. wie Aspirin, Diphenoxylat und Prochlorperazin;

3. Pflaster oder andere Wundauflagen;

4. Nasensalbe und Halspastillen, wenn Sie empfindlich auf kühle oder eisige Wetterbedingungen reagieren;

5. Multivitamine.

Andere Ausrüstung:

1. Eine Wasserflasche;

2. Eine Solar-Taschenlampe;

3. Schlafsack;

4. Alpenstock.