Höhe der Top-Reiseziele und Sehenswürdigkeiten in Tibet

Mit einer durchschnittlichen Höhe von 4.900 Metern gilt Tibet als das Dach der Welt und der dritte Pol. Es ist das höchste Land der Welt. Alles scheint hoch und fern zu sein, wie die Schneegipfel, Seen, Wiesen, Gletscher, Schluchten usw. Die größte Höhe in Tibet ist der Mount Everest, der höchste Berg der Welt mit einer Höhe von 8.848 Metern (Schnee- und Eishöhe berechnet). Die niedrigste Höhe beträgt nur 115 Meter im Yarlung-Tsangpo-Schlucht. Generell sind die nördlichen (Nagchu), westlichen (Ngari) und südlichen (Shigatse) Regionen höher als die zentralen (Gyantse und Lhasa) und östlichen Tibet (Shannan und Nyingchi).

Die meisten Sehenswürdigkeiten in Tibet liegen über 3700 Meter über dem Meeresspiegel. Die Höhen einiger höherer Orte, z.B. EBC, Namtso See, Yamdrok See und Mount Kailash, können von mehr als 4500 Metern bis zu 5700 Metern erreichen. Sehen Sie hier folgende Details:

Wie vermeidet man Höhenkrankheiten in Tibet?

Viele Reisende, die sich auf einem Land mit einer durchschnittlichen Höhe von mehr als 4.900 Metern befinden, leiden möglicherweise mehr oder weniger unter Höhenkrankheit. Aber bitte keine Sorge, die Höhenkrankheit kann verhindert werden, wenn Sie sich gut vorbereiten. Außerdem kann sich die Höhenkrankheit normalerweise von selbst heilen, indem Ihr Körper schließlich an die Höhe, den Luftdruck und die Temperaturen gewöhnt. Im Folgenden finden Sie einige nützliche Tipps zur Vermeidung von Höhenkrankheiten in Tibet:

• Lassen Sie sich vom Arzt untersuchen und fragen Sie um Rat bei der Vorbereitung von AMS-Medikamenten.
• Vermeiden Sie Erkältungen und Atemwegserkrankungen, bevor Sie nach Tibet reisen.
• Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten wie Laufen, Springen oder Besteigen von Bergen an den ersten 2-3 Tagen in Tibet.
• Nehmen Sie am ersten Tag Ihrer Ankunft kein Bad, um sich nicht zu erkälten.
• Es ist hilfreich, mehr Wasser zu trinken, Alkohol wird jedoch nicht empfohlen.
• Während Ihrer Ankunft und Ihrer Reise in Lhasa sollten Sie langsam gehen und tief durchatmen. Lassen Sie sich viel Zeit, um sich zu akklimatisieren.
• Wenn Sie in höhere Höhen aufsteigen müssen, müssen Sie schrittweise aufsteigen. Wenn Sie beginnen, die Höhenkrankheit zu spüren, stoppen Sie den Aufstieg oder ziehen Sie sich in eine niedrigere Höhe zurück.
• Wenn Ihre Symptome schlimmer werden, gehen Sie so schnell wie möglich ins Krankenhaus.
• Einige Hotels in Lhasa haben auch Sauerstoffversorgung. Sie können sich auch von Ihrem Reiseleiter zur Behandlung in ein lokales Krankenhaus bringen lassen.

Reisen von niedrigeren zu höheren Höhen

Es wird empfohlen, zuerst die tiefer gelegenen Orte zu bereisen, z.B. Lhasa (3.650 m), Nyingchi (3.100 m), Shannan (3.500 m), und dann die Reise allmählich auf höhere Orte auszudehnen, z.B. Yamdrok See (4.441 m), Namtso See (4.718 m), Mount Everest (5.200m), was sehr hilfreich sein kann, um Höhenkrankheiten zu vermeiden.

>>Weitere Tipps zur Vermeidung von Höhenkrankheiten

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